Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. ba cây trực tuyến Win79
09-09Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. ba cây trực tuyến Win79
09-09Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. ba cây trực tuyến Win79
09-09Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. ba cây trực tuyến Win79
09-09Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. ba cây trực tuyến Win79
09-09
Brands
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
